注目の話題: 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ; 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪; 離婚について相談です。私には妻と成人した子供が３人中学生の子供が1人おります。若い頃は勤めておりましたが、30になる頃両親から実家の事業を継いで欲しいと

ダイエットして、体脂肪を減らしたいです。筋トレをやるのにプロテイン飲むのはや…

回答2 + お礼1 HIT数 236 あ+ あ-

匿名さん
20/10/17 23:30(更新日時)

ダイエットして、体脂肪を減らしたいです。
筋トレをやるのにプロテイン飲むのはやる前か後どっちが効果ありますか⁇
寝る前は飲まない方が良いとかありますか⁇
詳しい方教えてください。

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No.3164103　20/10/17 22:55(悩み投稿日時)

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No.1 20/10/17 22:58
匿名さん1

まず体脂肪減らしたいなら飲まない方がいいんじゃねぇの？

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No.2 20/10/17 23:27
お礼

>> 1 飲むと逆効果なんでしょうか⁇

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No.3 20/10/17 23:30
匿名さん1

逆効果ってーか良質なタンパク質で筋肉を付けるには最適かもしれんが別にゼロカロリーじゃないからね。普通にバランスの良い食事してたらプロテインは過剰摂取じゃね？

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