対人恐怖症で、いつも迷っていて、いつも疲れています。なんとかなりませんか。

>> 1 人のイライラや不機嫌を自分の責任にしていないでしょうか？自分の周りで何か悪いことが起きると自分の責任にしていませんか？人間関係で何か問題が起… 貴重なアドバイスをありがとうございます。
自分にイライラや攻撃を向けてくる相手と離れられない場合の対策などありますでしょうか。
確かに、そうした相手に、自分はとても気を使い、イライラや攻撃を向けられた場合は、自分のせいだと判断しツラくなります。

• 共感0

>> 2 人に対して耐性をつけることです。 そもそも所詮世の中、「人の不幸は蜜の味」と、人を傷つけ、人を不幸にすることしかできない、それしか能の… 貴重なアドバイスをありがとうございます。

合気道、もっと疲れにくくなってから、やってみたいと思います。瞑想は毎日やってますが。

• 共感0