ブドウ糖が多くて、脂質と果糖の少ない食べ物ってありませんか?
ブドウ糖が多くて、脂質と果糖の少ない食べ物ってありませんか?
No.3215705 21/01/13 13:16(悩み投稿日時)
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え?ブドウ糖……ですね
100%のものも売ってますよ?サプリメントとして
バナナなどもありますがショ糖が多いので、ご希望にはあいません
ブドウ糖が多く含まれ、果糖ショ糖が少ない食べ物は思いつきませんねぇ……
そうですね
まず不思議だったのは、「ブドウ糖100%」のサプリメントもあるのに、一般的な食品でしかも脂肪と果糖を嫌ったことです
ブドウ糖以外はいらないというスタンスなら、100%に行けばいいのになっと思いました
また脂肪を少なくと言う時点でも?です
ちゃんと身体に吸収しエネルギーにするには、豚肉などに含まれるビタミンB類を摂取しないと意味がありません
脂肪と果糖を削除して、ブドウ糖を摂取する意味が分かりません
ブドウ糖+ビタミンB群=エネルギーです
果糖もまた脳の栄養であり、フルクトースですが必要な栄養です、意識の活性化などにも役に立ちます、ただ内臓への負担は大きいですが、一般的な量であれば問題はありません
チョコレートやナッツ類などの脂質を含む食品も取らないと、脳のエネルギーになりませんから脂肪と果糖を除く意味がわかりませんでした、何をしたいのかがわからないので「?」です
ブドウ糖だけ摂取しても、頭がすっきりするわけでも元気になるわけでも無いから「?」です
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