妊婦の便秘です。12週になる妊婦です。もう今日で5日間でてないです。あさ…

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匿名さん
2021/02/17 22:53(更新日時)

妊婦の便秘です。12週になる妊婦です。
もう今日で5日間でてないです。
あさイチの白湯も、ヨーグルトもバナナも
MCTオイルもききません。
今日のお昼はおからも食べてみましたがだめでした。お風呂でマッサージしてもだめで、
苦しくて吐き気がしてきます。
これがよかったよ〜とかあれば教えてください

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No.3238046　2021/02/17 22:01(悩み投稿日時)

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No.1 2021/02/17 22:16
経験者さん1

何が効くかわからないので、一応いろいろ
試してみてください。

レンコン、ごぼう、にんじんなど根菜類の
きんぴら。
玉ねぎヨーグルト(作り方はネットでググってください)
とろろ芋。リンゴ×キウイ。
キムチ×チーズ。ヤクルト。サツマイモ。
オクラ×ワカメのポン酢合え。
納豆(オリーブオイルをいれる)
ご飯をお粥にしたり、味噌汁飲んだり
水分をお茶や水以外でも、とってください。
魚は焼き魚がいいですよ。

お風呂で湯船に浸かっているときお腹ではなく腰を時間かけてなでて刺激してあげる
。