糖尿病のレシピを教えて下さい！
こんばんは！食生活について悩んでます…。私は彼氏と同棲しています。彼氏の両親は二人とも糖尿病です。彼氏は糖尿病ではないのですが、かなり太っています！力仕事をしていて筋肉質なんですが、お腹の肉がちょっと…。私の親に食生活をちゃんとしてたら大丈夫だよ！と言われるのですが、私は料理が上手ではないし、私の仕事が不規則な為毎日ご飯を作れなくて…。皆様、糖尿病を予防するレシピを知っていたら教えて下さい！ヨロシクお願いします！
分かりずらい文書ですみません！
No.324755 2007/04/03 18:28(悩み投稿日時)
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ﾚｼﾋﾟでは無いのですが…卵とﾁｰｽﾞは食べない方が良いです。野菜中心の食事にして、肉は脂が少ない鶏ももorささみをお勧めします。なるべく薄味にして塩分を控えましょう。牛乳も低脂肪を飲んで下さい。ｳﾁの旦那さんも健康診断の結果が悪かったので、気を付けています。
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