苦しい病んでる嫌やもう辞めたい人と比べて自分に落胆して私の人…

回答9 + お礼8 HIT数 391 あ+ あ-

匿名さん
21/05/07 02:57(更新日時)

苦しい病んでる嫌やもう辞めたい

人と比べて自分に落胆して
私の人生こんなはずじゃなかった
そればっかり思って
病んで
画面の中のキラキラした人たちと自分の生活比べて
病んで
自分のできなさ感じて
病んで
ここから逃げたい
もうここにいたくない
もういやや
でもどうせ海外とかいっても自分が何もできないことはわかっとるけん
意味ないことはわかっとるけん
無理なこともわかっとるけど
いやや
逃げたい
助けて

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タグ

辞めたい

No.3285375　21/05/05 23:14(悩み投稿日時)

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No.1 21/05/05 23:23
匿名さん1 ( 40代 ♂ )

・他人と自分を比べない
・答えの出ないことを考え続けない
・自分を受け入れる

これ、実践してください。

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No.2 21/05/05 23:24
匿名さん2

どんな小さなことでもいいので、
当たり前にできていることに感謝。

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No.3 21/05/05 23:32
匿名さん3

めっちゃ頑張ったね、疲れてない？
逃げて良いよ！

いつも後悔と劣等感ばっかりで、苦しくてたまんないよね…
ほんとやってらんないよ…
そんな日々送ってるからこそ、私達にはちゃんと逃げる権利がある！
どうやって逃げたら良いか分かんないなら、詳しい事情書いてもっかい投稿してみたり、
Googleで調べたら色々出てくると思う！

まずはゆっくり休めるといいね！

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No.4 21/05/05 23:37
お礼

>> 1 ・他人と自分を比べない・答えの出ないことを考え続けない・自分を受け入れるこれ、実践してください。しようとしてもできないです。すみません。でも頑張ってます。

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No.5 21/05/05 23:37
お礼

>> 2 どんな小さなことでもいいので、当たり前にできていることに感謝。そうですよね。高望みしすぎ。

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No.6 21/05/05 23:40
お礼

>> 3 めっちゃ頑張ったね、疲れてない？逃げて良いよ！いつも後悔と劣等感ばっかりで、苦しくてたまんないよね… ほんとやってらんないよ…… 疲れました。休もうとしても暇だとたくさん考えて怖くて、結局たくさんバイト入れてる時の方がましです。

先程書き忘れましたが、3人の方こんな投稿にありがとうございます。自分が投稿した何ですが、時間をとってしまいすみません。

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No.7 21/05/05 23:44
匿名さん2

高望みは苦しいけど、
達成できそうな目標をつくってみたり、
いつもみている景色を違う目線でみてみたり

そこから新しい発見があると、

未来が楽しみになるかもね。

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No.8 21/05/05 23:46
お礼

>> 7 ありがとうございます。わからない。自分が雑魚すぎて分からないです。これは答えとして違うかもしれないけどいつも見ている景色が夜になった時に歩くことが好きです。全てが違って見える。ただ未成年なので怒られます。夜の世界が楽しいだけやのに

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No.9 21/05/05 23:50
匿名さん2

この道は誰がいつ何でつくったのかなとか
あの建物のデザインはこんな工夫がされてるなとか

いつもと違えば何でもいいのよ。

答えになってるかしら？

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No.10 21/05/06 00:11
お礼

>> 9 私がいつも考えるのは自分の思い出ばかりでなかなか人のことを考えられないです。2さん凄いです。

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No.11 21/05/06 00:14
匿名さん3

ありがとうって言ってもらうとめっちゃ嬉しいですね…!!!
私の意思で時間使ってるので謝らないでいいんですよ～

たしかに暇だと色々考えちゃいますね🤔
それなら他の何かしらに没頭するのはどうでしょう？
漫画とか小説とか本読んでみたり、運動するくらいしか思いつかないんですけど…笑

もし今余裕なくて難しいなら、息止めて見ると良いらしいですよ。
苦しくてあんま考えられなくなるらしいです。

あとはリラックスする時間を入れるとかですかね？
音楽聞いたり、蒸気でホットアイマスクとか結構良いですよ～
私はasmr聞きながら目瞑ってボーッとするの好きです！

1度に色々書きすぎちゃったかもです…
少しでも心が休まりますように！

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No.12 21/05/06 00:19
匿名さん2

受け売りよ。

でもありがとう。

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No.13 21/05/06 00:21
匿名さん13

目標や憧れが高過ぎると挫折感味わうよ。
自分は出来ないなら諦めるしか無いからね。
出来る少しの人しか憧れにはならないわけだから。
自分は雑魚でいいんだよ。
雑魚認めると生きやすくなるよ。

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No.14 21/05/06 00:22
お礼

>> 11 ありがとうって言ってもらうとめっちゃ嬉しいですね…!!! 私の意思で時間使ってるので謝らないでいいんですよ～たしかに暇だと色々考え… 本当にありがとうございます。無理だとか言わずに、一からとりあえず挑戦してみます。とりあえず息を止めましたが、死にたいと思っているはずの私が必死に口を開けたがっていて不思議でした。結局死にたくないんか。私は少し止めただけだけど、窒息って苦しいですね。

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No.15 21/05/06 00:23
お礼

>> 12 受け売りよ。でもありがとう。ありがとうございます

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No.16 21/05/06 00:24
お礼

>> 13 目標や憧れが高過ぎると挫折感味わうよ。自分は出来ないなら諦めるしか無いからね。出来る少しの人しか憧れにはならないわけだから。自分… ですよね。でも諦められない。自分はできるはずだと思ってしまいます。ごめんなさい。ありがとうございます。でも挑戦します

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No.17 21/05/07 02:57
匿名さん17

比べる対象は昔の自分にしましょう。

１日最低10回スクワットする。このレベルでも良いので、なにか継続してみてください。

1週続けた。1ヶ月、１年続いた。どんなに簡単なことでも良いので、達成経験を重ねてください。

別に運動でなくても良い。大切なのは達成経験です。

ちなみに私は運動とここでの回答を１年ほど続けてます。健康診断の結果が良くなったなど、成果がでたことで少し自信がつきました。

あとあくまでも個人的な感覚ですが、ここで悩みを投稿するよりも、回答するほうが精神が安定する気がします。