旦那に対して疑心暗鬼になっています。疑心暗鬼になりすぎて、ふと頭で浮気関係の…

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匿名さん
2021/06/03 15:24(更新日時)

旦那に対して疑心暗鬼になっています。
疑心暗鬼になりすぎて、ふと頭で浮気関係の嫌な事を考えたり、サレ妻の記事が気になってしまったり、買い物に行くと言われると、意味もないのに探りを入れて買う物を聞いてしまったり。スマホ見てるだけで嫌な想像したり、自分でもやめたいししんどいです。
今まで何も気にならなかったのにここ最近そればかり考えてしまいます。昨日なんか浮気を題材にしたTV番組のコーナーの時だけTVから目を離し一生懸命子供を構っていたのを見ただけで、偶然かもしれないのに心の中でやましいのか…？と怪しんでしまいました。たったそれだけでです。
女の勘は当たるとか言うから、こんなに考えるという事は勘がはたらいてるのかな？と証拠もないのに思ってしまったり。

変わったことといえば、ほとんど向こうからスキンシップをしなくなった事です。あまりにないので私からスキンシップを試みると拒否はしないものの、仕方なく応じてる感じで、私がやめると去るもの追わず状態。(スキンシップと言っても性的なものではなく、軽めのキスや足を絡めたりする程度です。)何もしなかったら本当に1週間、会話だけで触られもしませんでした。自分へのスキンシップ以外は、家事もしてくれるし、いい父親してくれています。
どうしたらこのマイナスな妄想がやむでしょうか…