軽度発達障害です自己管理ができずボロボロです私は、一人暮らしをしています…

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匿名さん
2021/07/15 22:18(更新日時)

軽度発達障害です
自己管理ができずボロボロです
私は、一人暮らしをしています
だからすべてが自由です
片付けなくても怒られないし、お風呂にはいらなくても文句を言われません
2週間掃除をしなくて、虫やカビが湧いたり、1週間お風呂に入らずずっと家に引きこもっていることはざらにあります
発達障害向けの本を読んで、毎日掃除の時間や確認の時間をつくるということをしてみましたが、1週間ほどは続けられても、また元の生活に戻ってしまいます
こんなことをもう3年ほど繰り返しています
いい加減、こんな自分にあきれてしまいました
病院に行く、人に頼る以外で何か方法はないでしょうか

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No.3331858　2021/07/15 20:50(悩み投稿日時)

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No.1 2021/07/15 21:27
匿名さん1

そのままで良いと思います。誰にも迷惑かけてないので、私も今は、精神疾患あるので、家では主さんと同じ感じです。気が向いた時に掃除する感じですね。けど、出掛ける前と仕事行く時はお風呂は入ります。後、トイレ掃除だけは、拭いて流せる簡単に掃除してという感じですね。主さんのペースで出来る事からする、やり方で良いと思います。