肥満解消の為、平日の夕方と晩、明朝の時間帯の何れかに外での有酸素運動…

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匿名さん
2021/10/19 18:19(更新日時)

肥満解消の為、
平日の夕方と晩、
明朝の時間帯の何れかに
外での有酸素運動を始めたいと思いつつ、
私が住む所が盆地で田舎な為
大人一人いや人間と野生動物とでは
力の差がありすぎる為…

中々外に出れずに困ってます
かと言って野生動物（猿、鹿、狐、鳥、ヘビ等…）が特に活発する時間帯な為に
日中仕事に行き終われば直ぐ、
家事洗濯の用事や買い物がある為
中々外に出れません

因みに私の性別は女性（大人）です！
一人でも野生動物の対策をすれば
夜や明朝でも外に出ての運動は
大丈夫なのかなー？と思いまして

要は平日の夜（夕飯後）か明朝（朝食前）
の何れか特に、
外に出て無理し過ぎない運動をと
考えております

何か他に解決策やアドバイスなどか
御座いましたら参考にさせて頂きます