予期不安
対人恐怖症、アルコール依存症になって6年、入院は数えきれず、強制退院は３回、最近は去年の7月に精神病院を退院しました。アルコール依存症はほぼ治ってるみたいで、記憶が無くなる程は飲みません。でも対人恐怖症が、後、予期不安もあり、最近、どこか死の事ばかり考えていて、この事書いている今もどうにもならないやんかって思ってる、生活保護だから何もやる事ないし、またどうでもよくなってきた
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主さんムリしないでください😢
だけど、生きてる限り諦めないでください‼別に人に会わなくたっていいじゃないですか😃好きな事みつけてみてください⤴⤴私も人に会うよりマンガ読んだりケータイいじったりする方が好きです☺このサイトで元気もらって頑張りましょ‼
引きこもり女でした✌
淋しいけど人が恐い。人が恐いけど寂しい。
そんな感じでは？
少しづつで良いから、外に出るようにしてみて（公園や広場などの公共施設）、ささいな会話を育んでみてはどうでしょうか？
1日数分でも外や人に関わる事で、少しは違ってくると思いますよ😊小さな幸せでも感じる事が出来るようになれれば、死を考えるような事はなくなって行くのではないかと✨
例えば・・絶望的な気分でいて、外に出て死にたいと思っている時に、目の前で猫が車にはねられました🔥瀕死の状態なのに、懸命に起き上がろうと身体を動かします。そして震えよろめきながらも、一歩一歩ゆっくり前進して行く姿を想像してください。あんなに小さな身体なのに、逞しい生命力なのです。猫に限らず虫でもそうです。
私も病院に通院して体も苦しいです。だけどお金がなくて嫌でも！嫌でも働いたり生活の支払いや大切な育児をしなければ いけません。 あなたは保護をもらってそんな風に言うなら体は辛くとも薬を服用し働いてみて暇に悩む事をできなくして リハビリみたいに前に進んで見てはどうですか？ 環境を広げる事は楽しさも増えますよ
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