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にんにくやぎんなんをたくさん食べるとお腹が痛くなる。 下痢になる時もある。 …
にんにくやぎんなんをたくさん食べるとお腹が痛くなる。
下痢になる時もある。
みんな、そうですか？
No.3417581 21/11/19 07:41(悩み投稿日時)
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にんにくに含まれている成分には、食べすぎると赤血球を壊してしまうものがあります。腸内の悪い菌を退治してくれますが、同時に良い菌もころしてしまいます。そのため腸内環境が悪化して、腹痛や下痢を引き起こします。
ぎんなんは食べすぎるとビタミンB6の働きを邪魔します。その結果、脳が上手く機能せず症状が出ます。
にんにくなら日に２欠片、ぎんなんなら２個が限度でしょうか。どちらもパクパク食べるものではありません。
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