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毎日お腹痛いです。 大学一年生の女です。 ここ1ヶ月間毎日お腹痛いで…
毎日お腹痛いです。
大学一年生の女です。
ここ1ヶ月間毎日お腹痛いです。
朝とかだけでなく、昼も夜も痛いんです。
朝も痛いのでトイレに行っても便が出ないので諦めて学校に行きますが痛くて毎日我慢しています。お昼休みもトイレに閉じこもってます。
ネットとかで消化良いものや、ヨーグルトを食べても無理でした。
便の状態は、毎日違います。下痢だったり、ウサギのようなコロコロしたものだったり様々です。
病院に行っても話をまともに聞いてくれません。
2年前から診断された自律神経失調症も関係あるかもしれないです。
解決策はあるでしょうか。
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過敏性腸症候群かもしれません。保健室もしくは医務室に行って保健の先生に相談してみるといいと思いますよ。あまりに具合悪いようなら無理せず保健室で休養させてもらってください。お腹のどのあたりが痛みますか？どのような痛みですか？みぞおちのあたりですか？消化器内科で診察とかうけたことありますか？病院に行くときは自分の症状をメモして医師に伝えると診察がスムーズになると思いますよ。ちなみな熱は大丈夫ですか？念のため心配なのでお熱測ってみて下さい。何℃ありましたか？ではお大事にしてください。
基本中の基本ですが、お腹を温めるというのはどうなんでしょう？
腹巻きや、カイロを使ったり、ショウガ湯(レモンとハチミツを混ぜてもいいかも)を飲んでみるとか、手を当てているだけでも温かくなるとは思うんですけど...
まぁ俺が思い付くくらいだから、もうしてるんでしょうけど、もう１２月でけっこう寒いし、足からも冷えちゃうので、冷えには気を付けてくださいね。
自律神経って胃腸にあるのは、知ってますよね。
それメンタルからきてる不調です。
何か、ストレス思い当たるでしょう。
低体温で、朝が苦手なら日中ストレッチ体操とかして、代謝を上げてください。
あと、散歩がいいですよ。毎日一万歩までは行かなくても、頭空っぽにして体を動かす。
毎日歩くだけで快便になります。
今までは、反対のことしてたんじゃないですかね。頭使い過ぎて疲れて、じっとしているとか。
心と身体は一つです。悩み事があるなら、カウンセリング受けましょう。あとはとにかく動く。
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