早めの回答お願いいたします 私は今受験に向けた中学生なのですが 中学生でも使…

カフェイン量は分からないけど、コーラは眠気覚ましになるよ。
午後、眠い時はコーラ飲んでる。

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調べましたよ。

日本では、カフェインの摂取量の上限について、大人も子どもも明確な定めは無いそうですよ。

カフェイン摂取量の目安について、比較的明確な数値を掲げている国が「カナダ」だそうです。

参考までに　「1日あたりのカフェイン摂取量目安：カナダ保健省」

■ 成人　400mg

■ 10〜12歳　85mg

■ 7〜9歳　　62.5mg

■ 4〜6歳　　45mg

１さんが書かれてる様に、冷たいコーラ程度で良いのではないですか？

一時的に目を冷やすとスッキリしますし、アイスノンなんかで額を冷やしながら勉強すればどうですか？

受験、ガンバ！

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寝る時間より勉強の効率上げた方がはやくない？

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トメルミンはアウトだね。

●用法・用量
次の量を噛みくだくか、口の中で溶かして服用してください。
服用間隔は4時間以上おいてください。
年齢・・・1回量・・・1日服用回数
成人(15才以上)・・・1錠・・・3回を限度とする
15才未満・・・服用しないこと
●成分・分量
1日服用量(3錠)中
有効成分・・・含量
無水カフェイン・・・500mg

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厚生省HPより
・ 13 歳以上の青少年については、データが不十分なため、確定した勧告は作成しなかったが、一日当たり2.5mg/kg 体重以上のカフェインを摂取しないこと。
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ってことは56キロだと主さんは140mgが限界。トメルミンでいくと500mg/3錠、166mg/1錠だから確かに飲めないね。

色々調べたら100mg/1錠のタイプもあるけど、基本15歳未満服用しないことになってるんよね。

だから、やるなら自己責任で100mg/1錠タイプを探すか。

ソフトドリンクならコーラよりはマウンテンデューがカフェイン多い。チョコレートにも入ってる。自分で調べて摂取量調整するしかない。

ガンバれ。

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