今授業中なのですが芋も食べてないのにお腹が張りぐううとなってしまいます とても…
今授業中なのですが芋も食べてないのにお腹が張りぐううとなってしまいます
とても恥ずかしいです どうしたらいいですか トイレを事前に行ってもダメです
No.3460643 2022/01/24 09:29(悩み投稿日時)
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授業中にスマホ使っちゃダメでしょ！
ガスピタンてお薬飲むとか(効果はわからないけど)
便秘しないように気を付ける
授業前に、太ももを上げる体操をすると溜まったガスが抜ける、と理学療法士がいっていた。
今は耐えて。
グ〜という空腹時などの胃ではなく、
下腹部のゴロゴロとした音ですか？
とりあえずどちらにも効きそうな動きを。
鳴りそうと思ったら、しっかり背筋を伸ばしてください。
恥ずかしいと猫背になるのはお腹が動いて鳴る空間ができてしまうので逆効果です。
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