同じ事を繰り返し思い出してしまい困っています。 私には過去にすごく苦しかっ…
同じ事を繰り返し思い出してしまい困っています。
私には過去にすごく苦しかった時期があります。
もう乗り越えたので思い出さなかったのですが、ある時人にその過去を思い出させる事を言われた事がトリガーとなり、ここ2年近く朝から晩までその過去について思い出しては考えてしまいます。
考えても今更どうすることもできないし、本当に無駄な事だとは分かっているのですが、憑りつかれたように繰り返し繰り返し頭の中に出てきます。まるで呪いのようです。
思い出すのを止める方法、何かないでしょうか。本当に時間の無駄なので困っています。
No.3474114 22/02/12 00:12(悩み投稿日時)
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一度乗り越えたことがあるなら自信を持ってほしいです。
内容が分からないので、何とも言えない所もありますが、思い出すのを辞めたい！と思えば思うほど気になってしまいますよね。
別の楽しみを作るとか趣味を作るとか料理に没頭するとか何か見つけられるといいな。
何か目標とすることを見つけて一生懸命になれば良いと思います。
私も一時期、辛く苦しく、思い出して更に苦しく悔しくなっていたことがありましたが、こんなことをしていても仕方ないと思い、まずは資格を取得し、再就職し、絶対に頑張って幸せになるぞ！という気持ちに切り替えました。
今はそこそこ幸せにやっています。
頑張ってください。
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