摂食障害治したい

なんか私もそんな時期がありました。
二ヶ月弱続きました。
朝起きたら甘い物…仕事中も隠れてお菓子を食べる程…。
食べたらすごく安心して満足…
そしてご飯はまた別にたくさん食べるんです💧
その時は感じなかったけどその時期職場でのストレスが凄かった。でもその時は食べる事で安心してたからわかんなかった…。
口の横がいつも切れてました、胃が悪くなってたらしいです💧
主さんはストレスなどたまっていませんか❓

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二年前にﾀﾞｲｴｯﾄをしようとしたのがきっかけです。知識もなく断食や食事制限をしては反動で過食💨その繰り返しで太り、痩せにくい体になりました。あの時、特に太っていたわけではなかったのでやらなきゃ良かったと後悔しています。摂食障害になるなんて思ってもいなかったです。ﾄﾞｶ食いしてしまう時は何か甘い物をひとくち食べるとｽｲｯﾁが入り、大量に甘い物を食べてしまいます。ほとんど部屋にこもってひたすら食べ続けます。最近はﾄﾞｶ食いしないとｲﾗｲﾗして眠る事もできません。過食した次の日は食べ物を口にするのが怖くて何も食べられないです。常に食べ物の事で頭がいっぱいで、食べる時はｶﾛﾘｰはどのくらいか?と、すごく気になってしまいます。もともと完璧主義な性格なので、それが影響しているのかと思います。何をするにも極端なんです。気持ちの浮き沈みも激しいです。ｽﾄﾚｽは自分の体型に対するもの、痩せたい!過食をやめたい!･･･でもまたやってしまった、という焦りとｲﾗ立ちからくるものだと思います。職場の方々はとても温厚で雰囲気も良いので問題はないです。ただいつもｲﾗｲﾗして不機嫌な顔、態度をとってまわりの人に迷惑をかけてしまうのが辛いです。

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私も同じくです。過食がひどくこの１ヶ月で４キロ太りました。前は40キロでした。元に戻りたいです。昼夜問わずﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるまで食べないと気がすみません。

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病院は全く行ってませんか？

摂食障害になるくらいだから多分現状に不満があったから何かダイエットに気持ちが向いたんじゃないかと思いますよ。
私も過食になっちゃったんだけど…きっと今より過ごしやすくなると考えてとにかくハードなダイエットしてました。
たとえば痩せたらオシャレが好きなだけできて幸せだろうな…とか、クールに見られたいなとか、キレイならちやほやされるかな…なんて私考えてました。
でも私も全くダイエットが必要な体型じゃなかったです。ＢＭＩで言えば19から20の間だったかな。数字的に問題あるほど太ってませんよね💧

今は過食治ったんだけど、やっぱり根本的に治すなら太ってる自分も受け入れてあげることと、栄養考えて美味しく食べることをしていくといいです。
摂食障害が治るとガチガチなダイエットには興味がなくなるから正しいダイエットやるのが以前よりは楽にできますよ。

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ついやせてｽﾀｲﾙの良い人ばかり目に入ってしまいます。あの人は拒食? 整形? そんなふうに見ていますね😠 痩せたら好きな服が着れて、ﾁﾔﾎﾔされてきっと毎日楽しいんだろうなぁ。って、思っていました! 結婚したら今より幸せになれるかも、転職したら･･なんてｵｶｼｲですよね。自分の体型も自分が思うほど他人は(家族、彼氏も)気にしてなんかいないだろうし、見てもいないと思います。自分自身が受け入れられなくて辛いです。･･･ちいさなことでいいから、毎日ひとつでも良いとこ見つけて自分をほめてあげようかな。

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みなさん、お返事ありがとうございます。自分の今抱えている悩みを読んでくださる方がいるだけで、少し気持ちが楽になりますね⛅

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