アラフィフの男です。先日の健康診断で去年より体重が3キロ減ってました。も…

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匿名さん
22/05/01 20:42(更新日時)

アラフィフの男です。
先日の健康診断で去年より体重が3キロ減ってました。
もちろん、体脂肪も3%ぐらい減ってましたが、以前筋トレをしてて、単純に筋肉が落ちただけだと思ってました。
食事は、肉や魚や脂っこいモノや揚げ物などは、ほとんど身体が受け付けなくなり、野菜とお米だけになってます。
ただ、若い時から食事の後に必ずお菓子とコーラを飲むのがやめられず、そのまま継続してます。
筋トレをやってた頃の1番重かった時からすると体重が13キロ減りましたが、減りすぎでしょうか？

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お菓子

No.3531428　22/05/01 20:02(悩み投稿日時)

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No.1 22/05/01 20:04
匿名さん1

糖尿病とかは大丈夫でしたか？

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No.2 22/05/01 20:06
お礼

>> 1 糖尿病はまだ大丈夫です。
血糖値は年々数値が上がってきてます。

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No.3 22/05/01 20:13
匿名さん1

一番重かったときから急に減ったのでなければ食事がヘルシーになって痩せたのかなって思いますけどね(^^)
知り合いになにもしてないのにどんどん痩せて喜んでたら糖尿病だった人がいたので
ちょっと聞いてみました！

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No.4 22/05/01 20:27
お礼

>> 3 ありがとうございます。
少し安心しました。
以前ラジオで中年が意識的に摂生してダイエットしてる以外で痩せてきたら、まず病気を疑った方がいいって聞いたので、心配になりました。

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No.5 22/05/01 20:37
匿名さん1

そうですね、わたしもそれは気になりましたが
健康診断をしっかり受けていらっしゃりそうですし、あまりにも減り続けるようだったらお医者さんに相談してみたらいいと思います♪

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No.6 22/05/01 20:42
お礼

>> 5 ありがとうございます。
筋肉が明らかに減ってきて今までキツかったワイシャツなどがブカブカになってきたので、そのせいだなって単純に考えてました。
健康診断の結果みてヤバかったら医者に相談してみます。

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