1週間で5キロ落とす方法を教えてください！現在157cm 47kgです。 …

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匿名さん
22/05/22 00:58(更新日時)

1週間で5キロ落とす方法を教えてください！
現在157cm 47kgです。
学祭でダンスを踊るのですが、足が太いのがコンプレックスなので、足の脂肪分を完全に無くしたいです。
また､できればダイエットの成功談などもあれば教えて頂きたいです。

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No.3545658　22/05/21 17:11(悩み投稿日時)

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No.1 22/05/21 17:23
通りすがりさん1

その身長と体重で一週間で5キロは無理と思います。

体重を落とそうと無理なことすると体調崩して元も子もないことになると思いますが。

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No.2 22/05/21 17:27
通りすがりさん2

1週間で5キロは主さんの身長だと無理があるので2-3キロ辺りを目標にされるといいと思います。
1週間で5キロ減は水分ばかり減っていて脚の脂肪は体重ほど減ってないです。あと身体に悪いかな。

脚だけ太いとかは年齢要素と遺伝要素があって脂肪が付きやすい順番もあるので、ほかも一緒に痩せないと部分痩せはできないです。

脚の脂肪に刺激がいくようマッサージしたりすれば多少は効果があるかも。
あとむくませないことが大事なので日頃脚がむくまないよう普段の姿勢やストレッチ、ヨガなどして気をつけるといいかもですね。