私は社交性不安障害があります。具体的に言いますと、中学の時、卒業式の途中で隣の人…

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匿名さん
2022/06/16 15:50(更新日時)

私は社交性不安障害があります。具体的に言いますと、中学の時、卒業式の途中で隣の人がトイレに行ったのを見て、周りから見られて恥ずかしいなぁと思い、もし自分もそうなったらどうしようと不安になり、それ以降、気になってしまい、不安になればなるほど、トイレしたくなっていき、しまいにはパンパースなどを履いて、全校集会などに参加していました。自分はその時初めて、周りの人と違う人間だと思いました。それ以降、学校では、本読みで声が震えたらどうしよう？授業中お腹鳴ったらどうしよう？など勝手に不安になり、止められなくなり、すごく嫌でした。その影響もあり、友達はほぼ出来ませんでした。部活はサッカーもしていましたが簡単なプレーを失敗したらどうしよう？思えば思うほど体が硬くなりあり得ない単純ミスをしたりした時、自分が不安症だとバレるのが怖くてたまりませんでした。
今、45歳になり、その不安症の影響か友達がおらず独身のままです。たまに彼女出来ても愛想尽かされ逃げられます。どなたか同じ境遇の方いらしゃいますでしょうか？またそれを克服、乗り越えた方いらしたらコツを教えて頂きたいです。今後残りの人生は素直に楽しんで生きたいです。また真剣に克服したいです。宜しくお願いします。