統合失調症で対人恐怖症を抱えています。仕事で、会話するときに緊張して変な対応にな…
統合失調症で対人恐怖症を抱えています。仕事で、会話するときに緊張して変な対応になって相手の人がびっくりしたり、笑顔が作れず、気まずい雰囲気が流れたりします。みんなの輪の中に入れず、ポツンとして仕事しています。会社は、人がいっぱいいて、不安で怖くなります。毎日、なんとか仕事しています。簡単な誰でもできる仕事ですが、うまく話せず挙動不審みたいになり、人間関係がちゃんと築けません。どういう気持ちで、仕事をしていけばいいでしょうか。仕事は、続けていきたいと思っています。
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人に対して耐性をつけることだと思います。
そもそも所詮世の中、人の不幸を望み、人を不幸にするために生まれてきた悪魔だらけです。
ですから、あなたは、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを得なければなりません。
悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「コイツアホだわ〜」
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思って、精神的には、完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、毅然敢然と右から左にスルーしましょう。
また、「ノー」という時は「ノー」と言ったり、正当防衛も必要です。
あなたは何も悪いことはしていないのですから、堂々と、図太く、でーんとしていればいいのです。
強くなれば、人と対する時も、自然体で楽にいられます。
そして、全ての人間関係は腹六分の付き合いが鉄則です。
全てをさらけ出して、油のようにベタベタ依存し合うのではなく、親しき仲にも礼儀ありで、水のようにサラサラと、お互いに自立し合い、必要な時に助け合う、程よい距離感を保つ関係がベストなのです。
調和を第一にすれば大丈夫ですよ。
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人に対して耐性をつけることだと思います。
そもそも所詮世の中、人の不幸を望み、人を不幸にするために生まれてきた悪魔だらけです。
ですから、あなたは、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを得なければなりません。
悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「コイツアホだわ〜」
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思って、精神的には、完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、毅然敢然と右から左にスルーしましょう。
また、「ノー」という時は「ノー」と言ったり、正当防衛も必要です。
あなたは何も悪いことはしていないのですから、堂々と、図太く、でーんとしていればいいのです。
強くなれば、人と対する時も、自然体で楽にいられます。
そして、全ての人間関係は腹六分の付き合いが鉄則です。
全てをさらけ出して、油のようにベタベタ依存し合うのではなく、親しき仲にも礼儀ありで、水のようにサラサラと、お互いに自立し合い、必要な時に助け合う、程よい距離感を保つ関係がベストなのです。
調和を第一にすれば大丈夫ですよ。
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