昼夜逆転しててそろそろ母に怒られそうで困ってます起立性調節障害という…

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匿名さん
2022/07/05 03:49(更新日時)

昼夜逆転しててそろそろ母に怒られそうで困ってます

起立性調節障害という病気を診断され
現在不登校の中学一年生の私は
一ヶ月前ぐらいから一週間の
ほとんど昼夜逆転している生活になりました。

母は昼夜逆転している事や私に関して
理解してくれています。
ですが最近昼夜逆転が多分原因で2回ほど
数日間吐き気などで
寝込んだりする事があり前はそこまで
言ってくる事はなかったのですが
「朝すごい早く起きるでもいいから夜は寝て」
と最近すごく言われます。

昼夜逆転になった原因は元からある
夜ふかし癖やストレス、病気など色々あります。

自分でも夜寝なきゃいけないのは
十分に理解してます
でも母の言葉がプレッシャーになり
焦って元から寝れないのに
さらに眠れなくなります。

大体眠れない時は朝6時か10時ぐらいに
寝て14時ぐらいに起きるみたいな生活です

なにか少しでもいいので
解決策があれば教えてください。