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完璧主義な面が出るととてもきつい。いま、仕事を休んで生活していますが体が変な感じ…
完璧主義な面が出るととてもきつい。いま、仕事を休んで生活していますが体が変な感じです。
休んでる間に職業訓練のような所に行っていてしばらくはよかったのですが苛々することが徐々に増え、いつかキレるんじゃないかと不安になり行くのを休むことにしました。
そしてまた一人の生活に戻ると朝が起きれなくなったり起きたくても起き上がれなくなり寝るのが怖くなってしまいました。
精神科には通ってるのですが薬ばかりで行くのが嫌になりました。
彼氏には病気の事は話せないし仕方なくお父さんに電話したら人にキレたりなんかしたら絶対いかんよ。と言われました。それはしてないと言いました。お父さんは一緒に住んでるときは毎日大声で怒鳴りつけて殴ってたのに自分がしたことは忘れてるのかなと思い話を聞きたくなくて切りました。
私は誰かを頼るのが下手で自分一人でなんとかしようと思ってしまいます。
それに無理をしてしまいます。言っても無駄だと思って諦めてしまいます。
お父さんに電話したのはダメもとでかけました。思っていたとおりの反応で自分でも馬鹿げたことをしたなと思いました。
助けて欲しいのですが
全て違うと思ってしまいます。
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心療内科あってないならセカンドオピニオンしても良いかと？薬を悪と捉えない方が良いですよ
脳とか自律神経って見えないけど傷付いてる訳だから治さないと
そして本当にしんどいなら私は別に国に頼りながら生きても良いと思います。
そして出来る思ったらやれば良い
ゆっくり自分を褒めてあげてください
呼吸をしてるだけで偉いです
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