うつ病の高校生です。最近よく母親に「あんたの相手疲れたよ」とか「早く寝て」とか言…
うつ病の高校生です。最近よく母親に「あんたの相手疲れたよ」とか「早く寝て」とか言われます。そしてさっき不眠症で寝られなくて起きてきたら「1人の時間がほしいって言ったでしょ、早く寝て」と泣かれました。私、邪魔なんですよね、きっと。迷惑しかかけない普通に学校すら行けない将来ヒキニート確定のお荷物。お互いストレス貯まるだけなので、一緒にいるのは不利益にしかならないと思うんですけど、出ていける年齢じゃないし、どこにもあてがないんですよね。
眠れないのもわざとじゃないのに。イライラしてしまうのだって抑えられないけど極力抑えている。悪いのはうつ病にさせるほどのことをしてきた奴らなのに、なんで私が苦しまなきゃなんないの。誰も気持ち分かってくれないし、親もしつこいとかうんざりとか言ってくる。ため息も吐かれる。
どっか遠く行きたいです
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うつ病の家族を支えてると、だんだん支える側も辛くなってくることがあるよ。
相談者のお母さんもたぶん疲れてきてるんだと思う。
でも相談者のことが本当に邪魔だと思ってる訳じゃない。一時的に疲れてるだけだとおもう。
相談者は日中少し外出できたりしないかな。図書館行ったり、喫茶店でちょっとお茶するとか、買い物にいくとか。
そうすればお母さんも気分転換になって、少しはストレス解消になるのかも。
家族にうつ病の人がいなくても、たまに１人になって、ストレス解消したくなることは普通にあるので、深刻に考え過ぎず、今の自分に出来ることをやってみるといいかもしれない。
高校生の子供がいる母親なら、年齢的にも更年期に入る頃だし、普通なら、手がかからなくなる頃で、母親も少し自分の時間が出来る頃なのに、ずっと主さんに気を使った生活してたら、限界きちゃいますよ。
たまにはゆっくりしたいと思いますよ。
うつ病だからと言って、自分は病気なんだから仕方ないんだと、家族をおもいやれなくなったらダメだと思います。
これで母親が更年期鬱になって、悪いのはうつ病にさせた主さんのせいだ、だから、もっと気をつかえ、優しくしろ！って言ってきたらどう思いますか？
病気で自分のことだけで精一杯なのもわかりますが、母親を思いやる気持ちは忘れてはダメですよ。
眠れない時は自分の部屋があるなら
自室で起きてるようにして
お母さんの見えるところをうろつかない、
学校に行けない代わりに日中は
屋内の涼しい公共施設や
図書館に行って家の外に出るようにする、
などしてお母さんの休める時間も
作ってあげましょう。
お母さんも主さんと同じ、
心を持つ人間ですから。
主さんは鬱の診断も受けてるようなので
おそらく定期的に通院かカウンセリングを
受けてらっしゃるかと思いますが、
お母さんも受けた方が良さそうです。
鬱患者の家族は支える側のメンタルの
保ち方を学ばないと、引きずられて
共倒れになってしまう家庭もあるそうです。
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