今腕と胸が筋肉痛プラス首が痛い状態「負担かけすぎた体と思う」なのですがいつもして…
今腕と胸が筋肉痛プラス首が痛い状態「負担かけすぎた体と思う」なのですがいつもしてる腹筋を鍛える自重をするだけで首や腕がいたのですがこの場合は完全に治るまで筋トレはしない方がいいですか？有酸素運動はいつ
も通りしようと思ってるのですがこれはしても大丈夫ですか？
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No.3591403 2022/07/26 10:34(悩み投稿日時)
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