「黒ニンニク」は身体に良いけど、「乳酸菌が死ぬ」からダメですよね？黒ニン…

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匿名さん
2022/09/16 17:08(更新日時)

「黒ニンニク」は身体に良いけど、「乳酸菌が死ぬ」からダメですよね？

黒ニンニクを毎日食べるようになってから、「乳酸菌サプリで得られていた効果が消えてしまった」感がします。汗

でも、肝臓が悪い私には、肝臓を守ってくれるという「黒ニンニク」を食べたい気持ちも山々。

どうしたら良いと思いますか？

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No.3631389　2022/09/16 15:51(悩み投稿日時)

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No.3 2022/09/16 17:08
匿名さん3

乳酸菌はほとんど胃酸で死滅してしまい、死骸が善玉菌の餌になることでその効果を得られます。
ニンニクには殺菌効果がありますが、発酵することによりその成分はほとんどなくなってしまいます。
なので両方食べても問題ないと思いますよ。

No.2 2022/09/16 16:06
恥ずかしがり屋さん2 ( 40代 ♂ )

食事ってカラダに良いからそれだけ食べても
良くなくバランス良く運動もしないと
上手くいかないんだよね

No.1 2022/09/16 15:59
匿名さん1

黒ニンニク食べたら乳酸菌が死ぬってとこがよくわからないですけど
黒ニンニクと乳酸菌を摂るバランスが自分に合った量がどのへんなのか
データ取っていくといいかもですね。

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