他人の出す音を気にしなくなるためにはどうしたら良いでしょうか？急にドンッとかなる…

ミソフォニアでしょうか。

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>> 1 分からないです。出さざる得ない音(工事音、洗濯機、ドライヤー、目覚まし)は我慢できますが、ガサツさ故に発生する音にイライラしてしまいます(足音、ドアの開閉、でかすぎる会話)

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音や匂いって、すぐに慣れてしまうものなんですよ。

パチンコ店やクラブなど、煩い場所に入っても、しばらくすれば、煩いとは感じなくなるんです。

なので、
ワザと人の多い騒がしい場所に行き、慣れるまで読書などしてみると良いかも知れませんね。

煩い場所でも読書に集中出来るようになれば、普段の生活音も気にならなくなるハズ。

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