うつ病です。日中は全く頭が回らず何も考えられず頑張ろうとも思えないのですが、夜寝…

それでも生活していけるのだから、逆に羨ましい。

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鬱の薬は何を飲んでいますか？
私も睡眠障害がありマイスリーを飲んでいますが、日中はしっかり仕事をしています。
睡眠導入剤というよりは鬱の薬に問題があるのではないでしょうか？
けど、鬱の場合、夜に行動的になるものじゃないですかね？？

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うつの原因は何でしょうか？
それを解決することがポイントかもしれません。

とりあえず言えることは、こんな世界ですから、

「早くあの世に帰りたい」

と思うのは当然です。

しかし、最期まで生きれば、死後楽になれるそうですが、自殺してしまうと、死後苦しむそうです。

そう、この世は私達が通らなければならない道のようです。

よって、生前中としては、この世界を、人生を楽しくするしかないです。

いろいろありますが、この世界を、

地上の楽園

にしていきましょう。

「人生は楽しい」

と先に思考を前向きにすることが大切です。

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頑張るというより、今の自分にあった目標の範囲を設定しながら、今日はこれくらいやる事を目標にしようくらいでいいのでは？と思います。

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同じくマイスリーを10年くらいのんでいます
自分の場合は、(休日)
薬が切れて夜明け前に目覚めるけど薬が抜けきらずしばらくはボーっとしている
８時くらいからやっと動けるようになってくる
モチベはあがらないけど身の回りや家のことをする
疲れやすくて仕方ないので長めに昼休憩
でも家族が帰ってくる夕方にかけてどんどん体調が悪くなる
やっとどうにか一段落ついたら今度はソワソワしてくる
焦燥感が辛すぎてマイスリーをのんで逃げる

この繰り返しです
やる気(計画)が捗る時間はやはり夜ですね
薬を飲んで寝付くまでの間です

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自分も夜になった方がマインドが安定してるように感じます。それプラス眠剤でまったりしたら良い感じになっちゃうのかなと思います。

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薬でやる気出るならみんななんとかなってます。
その考えはやめた方がいいかと。まず、維持できません。
薬無くてもモチベーションあげるようにしないと難しい。

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>> 1 怠けの次元ではないのです。

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みんなそうですよ
明日やろうとか来週やろうとか思ってて、結局やらないのが普通です

• << 2 怠けの次元ではないのです。

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