物を買うことがやめられない。衝動買いが止まりません。自分の好きなジャンルじゃない…

使っていいお金以外は貯金箱のような物に入れ、更に金庫のような物に入れておく。必要なら金庫の代わりを二、三個用意する。

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毎日1時間以上散歩する

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なにか、大きなストレスを抱えていませんか？
そちらの解決が優先だと思います。
あまり思いつめないでくださいね。

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カウンセリングとか行ったらどうですか

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依存症の施設もしくは自助グループに行くとかしないと本格的にはやめれない

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アニメのグッズを買うのをやめられなくなるのはオタクならみんななる現象だから仕方ないよ。
サイズの合わない服は慎重に見極めないからだ。一つの商品に対して口コミたくさん見ればその服が大きめで作られているのか小さめに作られているのかわかってくる。
服によって同じサイズでもキツかったり緩かったり大きさが違ったり色々なので見極めが必要。
さすがに好きじゃない本を買うのは病気かもしれんな。

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一旦その場を離れて１日考えて欲しければ、その１週間後に買い物に歩いて行く。
重たければ、買う量も減ると思いますし、日にちを置いて考えたらいらないかなぁと思う事もあると思います。

自分でコントロール出来ないと思ったら6秒数えるとか腹式呼吸を数秒するとかしたらいいと思います。

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