みなさん最近つらい人も多いでしょうけど、僕の知ってるカウンセラーは、マイナス思考…

根っこにあるネガティブ思考は
簡単にポジティブにはなりませんし

日本人の遺伝子は元々ネガティブ思考らしいです。

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>> 1 そうなんですね。

カウンセラーはかなりプラス思考ですが、ときにはマイナス思考をしてしまうときもあり、そのたびにプラス思考に修正するそうです。

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「机上の空論」ですよ・・言われたことができれば　誰も悩まないよ
できないから、ストレスが溜まってイライラして、自暴自棄になって、思考が停止するんだよ
原因は人によって違うから、そこを助けてほしいんだよ。

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>> 3 もっともとしか言いようがないです。

ただ、僕の知っているカウンセラーなら、原因は人によって違うことを理解してアドバイスするプロだと思うので、うまくいくかもしれないですけどね。

もちろん、カウンセラーが誰なのか言ってしまったら、カウンセラーも僕もつぶれてしまうので言えないです。

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処理しきれない気持ちに振り回されて、何かヒントがないかなと掲示板を開いたけど、いい情報を得た。

とりあえずやってみるね！

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>> 5 そう思っていただければ幸いです。

ただ、自分の心を変えるのはエネルギーを使うので、疲れないように注意してください。

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実施して1日経過。

なんか、ポジティブに考えようと心がけるだけで深く悩まなくて済んでます。

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安易にポジティブに変換するとノイローゼなるから気をつけたほうがいいですよ
例えば故意に嫌がらせ受けても誠意があった、自分の為になったなどに変換すると事実を見失う危険性があります。ネガティブダメ、ポジティブのみも危険なので気をつけて下さいね。本質を正しく見る、がいいと思いますよ。

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>> 7 実施して1日経過。 なんか、ポジティブに考えようと心がけるだけで深く悩まなくて済んでます。 それはよかったです。

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