現在、うつ病により通っている学校を休学中なのですが1番恐れていたことが起きました…
現在、うつ病により通っている学校を休学中なのですが1番恐れていたことが起きました。
どういうことかと言うと、私は休学している今でも週に1度、学校で行われているカウンセリングを受けるため学校に顔を出してます。しかし、同じ学校の人にはこの事を言ってません。特にクラスメイトには休学したことすら話してないため出会して「どうしたの？」と問い詰められるのが嫌なので、カウンセリングに行くことは先生以外知らない状態です。しかし、つい先程学校の最寄駅で同じ学校に通っている知り合いの先輩がいて一瞬だけ目が合いました。一瞬とはいえ、ガッツリ目が合ったため恐らく向こうも気付いてると思います。
あとで何か問い詰められたりしたらどう答えていいか分かりません。もし問い詰められたら「今日は家にいたから気のせいだと思います」とはぐらかすのはやめた方がいいですか？何か良い方法はないですか？アドバイスお願いします。
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おそらく強迫性障害の症状が出てるんだろうと思うのですが、そんなことは気にしなくてもいいことです。
休学中には学校に一歩も踏み入れたらいけないわけじゃありませんし、わざわざ問い詰めてきたりもしないでしょう。
「どうしたの？」くらいは聞かれるかもしれませんが、「ちょっと先生と話してた」くらいに言っておけばいいだけのことです。まして、家にいたなんてうそをつく必要もありません。
ずっと来てなければ、休んでるんだなと思うだけですし、そんなことでいちいち言い訳しなくてもいいんですよ。
相手も目が合ったくらいにしか思っていないと思います。
そして問い詰めているわけではありません。
質問です。
相手も自分のことで精一杯です。自己中なのが人間です。
気にすることはありません。
町で目が合うことなんてよくあります。というか、あなたが見たから相手が気づいて合わせたのでは？
マスクもしていたでしょうし、世の中には似ている人間はたくさんいます。
「家にいたから気のせい」この言い訳で全然通ります。
重く受け止め過ぎです。
細かいことが気になるタイプなんでしょうね。
私も昔はそんな感じでした。
でも芸能人が町を歩いていても気づかないくらいなので、人間の記憶にある顔というものは、いささか違って記憶しているので、気づきにくいものです。
何も気に病むことはありません。
とはいえ私も同じでしたから、よくわかります。
気にするなと言われて気に出来なかったらどんなに楽なものか、ですよね。
私も同じく細かいことが気になるタイプなのですが、成長するにつれて、気にならなくなってきます。すごく辛い！と思った時からおよそ3年後には、生きていて楽しいと思えるくらいになりました。
自信を持って生きてください。頑張って。
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