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最近体があまり良くないです 朝起きても体がだるいし、二度寝や昼寝すると夜眠…

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2022/11/25 22:24(更新日時)

最近体があまり良くないです

朝起きても体がだるいし、二度寝や昼寝すると夜眠れなくなる体質なので頑張って起きて日中は活動してるけど、この時間になると頭痛がしてきて眠くなる

お風呂に入ると血行が良くなって頭痛は治って、早めに寝ようとすると目が冴えて眠れない

毎日これの繰り返し💦

どうしたらいいんだ

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No.3679725　(悩み投稿日時)

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No.1

運動不足説

No.2

>> 1 それあるかも💦

No.3

冬季うつ病というものかも
うつ病とはいっても通常の鬱とは違って
日照時間が短くなり太陽光を浴びる時間が減ることによって体調不良になるらしい
女性のようなので、ホルモンバランスもあるかもしれません

No.4

眠いときに寝よう。

No.5

>> 3 冬季うつ病というものかも うつ病とはいっても通常の鬱とは違って 日照時間が短くなり太陽光を浴びる時間が減ることによって体調不良になるらし… どっちも当てはまります

長いこと体のだるさが続いてるけど、生理が終わったばかりで、貧血っぽいのもあって、どっちだろう

No.6

>> 4 眠いときに寝よう。 そうします、、

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