ダイエットってについて質問です。今年は少し身体を絞ってみたいと思っています。…

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匿名さん
2023/01/09 10:46(更新日時)

ダイエットってについて質問です。
今年は少し身体を絞ってみたいと思っています。
今153cm、体重は46キロほどです。お腹は下腹部が出てて、ぽよん。としてます。
46キロのままでいい気もしてますが、可能なら44-45キロで収めたい気持ちです。

私の中で1番気になるのは下腹部と、太ももの太さ、あとは顎の肉です。
何とかしていきたいのですが、YouTubeでよく挙がってる筋トレとかみてもどうも続かなくて、続いて1週間くらいです。
何かダイエットをするに当たって、オススメなのはありますか？
今食生活はお昼を温野菜に変えてる事だけ続いてます。