最近仕事で「なんで自分ばかり」と思ってかなり落ち込んだり、些細なことでイライラす…

最近仕事で「なんで自分ばかり」と思ってかなり落ち込んだり、些細なことでイライラするようになりました。
私は現在事務職としており、職場は9人と少なくその中で1番若いです。職場は決して窮屈なわけではないのですが、事なかれ主義だったりなあなあで終わることが多いのです。
また仕事をしたがらない傾向が強すぎ、他部署の方や来客にたいしても仕事をしたがらない、たらい回しにする風土があります。何より人を待たせたり不快な思いをしてほしくなく、電話対応や来客対応を意識しておこない、雑用をしてきました。職場の人のミスや忘れてそうなこと、誰もしない雑用も。
先日パートの方で、あまりにも仕事を私に押し付けてくる(一応その方は事務職ですが、事務の中でも部署が違います。私は経理でその方は総務)のでさすがに注意したところ、キツく叱られたと上司に言われました。これまでの経緯を説明すると納得してくれたようで、逆にパートの方を注意してくれました。
それ以来、色々と皆が困らないようにしていて我慢してきたのに、ミスもカバーしてきたり、その人が担当の仕事でしないのでカバーしてきたのに、そのことは棚にあげられ、我慢しきれずつい感情的になってしまったことを咎められ馬鹿馬鹿しく思うようになってきました。
外部委託している警備の方のリーダーにも明らかに私担当じゃないことも言われて一方的に怒鳴られたこともあります。
そのことがあって、糸が切れそうで、無性にイライラしたりすることが増えました。食欲や睡眠などは取れていますが落ち着かせる薬をもらいたいと思っているほどです。
冷静に考えると大したことではないのですが、ついイライラして頭がその事でいっぱいになります。どのようにすればいいでしょうか

• 共感！0

• ウォッチリストに追加