いきなり楽しいを目指すのは現在の感情とかけ離れてすぎてるから、「怒り」あたりの感情からはじめてみてはどうだろうか？

無気力状態と楽しいの中間地点。

生きづらい社会への怒りや、上司や無神経な同僚への怒り。すると、少しずつエネルギー出力があがっていき、いずれは怒りよりも肯定的な感情状態に手が届くようになると思いますよ。

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No.4 2023/01/19 23:16
匿名さん1

趣味って自分から色々やってみないと見つからないものだと思ってるのですが、色々体験してみるのはいかがでしょう。
少し遠出をしてみたり、近場でできるワークショップに参加してみたり。

安楽死もできない国なので辛いなって思いながら生きるよりは何かしら動いて楽しいことがある可能性が高い方がいいかなと思って生きてます。(結果器用貧乏になってますが)