昔からストレス溜めやすくて、発散も上手くできない。今は胸が押し潰されそうというか…

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匿名さん
23/01/22 21:38(更新日時)

昔からストレス溜めやすくて、発散も上手くできない。今は胸が押し潰されそうというか、握りつぶされてる感じで寝る前になると、動悸がすごくて、息も上がる。何も出来なくなって、眠りも浅くて半分起きてるみたいな感じ。辛い

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No.3718658　23/01/22 21:13(悩み投稿日時)

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No.1 23/01/22 21:26
匿名さん1

わかる。わかる…。そんな自分に嫌気がさしてきますよね。ごめん、共感しかできなくて。ちゃんとした改善法とかアドバイスはできない。ほんとにどうしたらいいんでしょうね、こういうときって。

No.2 23/01/22 21:38
匿名さん2

好きな香りの精油で気を紛らわしています。そんなに紛れないけど。

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