ストレスが溜まっているのか溜まっていないのかがわかりません。気持ち的には…

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匿名さん
2023/02/20 04:10(更新日時)

ストレスが溜まっているのか溜まっていないのかがわかりません。

気持ち的には苦しいとは思ってないし昔に比べて完璧主義じゃなくなったし楽観的になったと思うし人間関係にも特に困ってはないです。

でも最近蕁麻疹が出たり息切れがしんどかったり、就活とか大学の課題のやる気が極端に出なかったり、お風呂に入らずに寝てしまうとかの生活や家事が疎かになったり、お金を気にしてバイトを入れすぎてしまったりと色々疲れてるなとは思います。

これはどういう状態だと思いますか。
ストレスがあるのかないのか、変わらなきゃなとは思いつつもよくわからなくて現状から抜け出せない気がしています。

アドバイスいただけると嬉しいです！