私は無力で何も出来てない気がしてずっとしんどいです。 一時期死にたい気持ち…
私は無力で何も出来てない気がしてずっとしんどいです。
一時期死にたい気持ちが酷かったり、仕事中涙出たり、若い時は自傷したりしてひどかったです。運がよく良い病院に行ってマシにはなりました。
最近は無力だとか非力だとか思いますし、学費ローンも残ってるし、顔はブサイクだし、友達はいないし、なんかもう嫌になってきます。
理想が高すぎるのは承知です。
生きてる目的は経済的余裕ができたら猫ちゃんを飼いたいなぐらいです。
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No.3750421 2023/03/09 23:23(悩み投稿日時)
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https://kaito-zakki.com/2018/11/26/zakki-zibun-homeru-rei-effect/
ほめ日記を
書いてみると
よいと思います
死にたくても
死なないで
生きてる私ってすごいな
偉いな
仕事頑張ってる私って
なんて立派なの
ハンディをいっぱい
抱えていても
生きてる私って
えらい
病院に通って
よくなって
よかったな
病院に通った私
素晴らしい
とかなんでも
褒めて褒めちぎって
みてください
あと
感謝日記も
おすすめです
今日も無事に終わり
ありがとうございました
おいしいご飯が
食べられて幸せです
お気に入りの洋服が
着れてラッキー
など幸せなことや
感謝することも
日記にかくと
よいと思います
手塚さんの
ほめ日記の
本を何冊か
読んでみると
よいと思います
図書館にも
おいてあると
思います
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