大学生、自分の未熟さに悩む日々です昔からずっと自己肯定感が低く育ってきたと思…

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匿名さん
2023/03/19 13:52(更新日時)

大学生、自分の未熟さに悩む日々です
昔からずっと自己肯定感が低く育ってきたと思います。
自分というものが分からなくて、いつも周りに怯えています。

潜在的に、「自分は底辺の人間で劣っている」などと思ってしまうのです。

何かしたら自分が間違っているように思い、街を歩くと人が怖くて、（特に明るいタイプの人たちが怖いと感じます）ずっと下を向いてしまいます。

原因はよくわかりませんが、家庭環境や学校生活が影響したのかなと思います。
クラスに馴染めなかったり、親の押しつけもあったり、かもしれません。それで、大学も色々と怯えながら通っています。

雑誌で服やメイクを見ていいと思っても、私には値しないと潜在的に思っていて、やめてしまいました。
「私なんかが楽しんではいけない」と思っている気がします。
生きている事が虚しくて、このまま死んでいくのかなってよく考えます。

精神的に強くなれば、解決できるのでしょうか。
どうしたらもっと安心して、周りを怖がらず心地よく生きられますか？そして、私は楽しく生きていい存在なんでしょうか？