痩せる方法って

空気椅子はどうかな?
あとはペースはゆっくりでもいいからランニングをするとか。
あと運動後はストレッチを忘れずにね(^_^)v

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②番の方へ私運動部やってるんですヶﾄﾞ走るﾀｲﾑあげたいんですが足の回転遅くて”。。それで回りの人を太らせるってぃぅてもぁりますがぁ。自分自身も少し痩せなければ部活の大会①00㍍走のﾀｲﾑが体重増えるにつれて下がる一方なんですょ。°・(>_<)・°。

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①番の方へ
ぁりがとぅございました。(o^-')b

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何か勘違いしてない？ダイエットって自分が痩せなきゃって思ってるでしょ？ダメそんなのっ！いい周りを太らせればいいの！そうすれば自分が痩せてキレイに見えるから、あたしなんか友達５人も太らせたんだから、毎日焼肉連れて行ったら、もうみんな100キロ以上よ！あたしなんか80キロだけどみんなからガリガリっていわれてるんだから、

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前にあるあるでやってたんだけど 痩せたい部分をﾏｯｻｰｼﾞしてから有酸素運動をしたりすると効果が望めるらしいですよ…!!!

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