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匿名さん 23/05/07 16:58(更新日時)
高校一年生です。筋トレを始めようと思うんですが身長177センチ体重58キロのガリガリです。何から始めたらいいと思いますか？
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No.1 23/05/07 16:05 匿名さん1
ちなみにですが、どこを鍛えたいとかあるのでしょうか。それを教えてくれたら詳しい人が教えてくれるかもです。
No.2 23/05/07 16:58 匿名さん2
ガリガリの人は、ただ筋トレをしてもあんまり意味がありません。 まずめちゃくちゃカロリーをとりましょう。 とにかくカロリーとタンパク質です。
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