少し手が空くと３歳の子どもの前でもスマホに熱中してしまいます。 一緒に公園や動…
少し手が空くと３歳の子どもの前でもスマホに熱中してしまいます。
一緒に公園や動物園へお出かけ中は基本的に触らないし、自宅でも｢ママ見て｣と言われたら｢ん？どした？｣と手を止め、絵本読みなど頼まれたら読んだりはしています。
先日もスマホに熱中していたんですが、子どもにスマホを叩き落とされてハッとしました。
子どもは怒った顔で｢つまんないー！ママ～～｣と泣き出しました。
｢ごめんね｣と謝り抱きしめましたが、直そうと思ってもすぐにどうにかなりそうなレベルじゃありません。
暇が出来ればスマホ触ってる母親。
寂しいよね。自己肯定感も育たないよね。
かなり中毒化しているのをどうにかしたいです。
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息抜きがそれしかないんですよね？いいとおもうけどな、べつに。
逆にご自身がご自身にスマホ禁止を言いつけてしまうと、その行き場ってどうなるんでしょ。
自分はスマホで自分のご機嫌をとるんだ。って割り切った方がいいような気もします
あとはルーティンアプリとかで、例えば30分ごとにアラームが鳴る設定ができますから
30分スマホみてしまったら次の30分はスマホ見ないぞ。みたいな感じでタイマーで区切るのもいいかもですね。
30分でも15分でも好きに設定できます
息抜きがそれしかないならいいんじゃない？
私は子供と遊ぶ時は見ない！
ただ疲れた時は子供にはテレビ見せて、
スマホみてる
その分子供との時間は大切にしてるから
子供は満足してる。
息抜きないと親は苦しいだけ
もちろん外で目を離したり、スマホ熱中はいけないけど！
私は家で安全な場所で息抜きしたいときは
メリハリつけてるよ^_^
>8
その手の奴なら頑張れば見ないようにできそうな気がします
カバンに入れて、ボーッとしたり、考え事をする練習をすれば克服できると思います
逆に今取り組まないと、中毒になってしまうかもしれんね
スマホはねー…お酒みたいなもんなんですよね。
自律神経を乱すので。
疲れてるからこそハマりやすくなりますけど、それよりは少しでも寝た方がいい、眠れなくても横になってるほうがいい、ですよー。
…ていいつつ、私も今、ゴロゴロしながらスマホしてますが。
コレやるとけっきょく疲れが取れません。
私と似たような状態の方、息抜きがそれしかないなら良いじゃないかと言ってくださった方、アドバイスくださった方、皆さんありがとうございます。
タイマーで15～30分で時間を区切る、カバンに入れて考えごとをする、効果ありそうです。
やってみます。
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