私の職場は忙しくて同時に3、4個の仕事をやらなければならなくて、途中で話しかけら…

わかるような気がします。
私も仕事が忙しいので、頭がパンクしそうな日もありました。
あれこれ言われても、その時はわかった気になって後で忘れてしまうことがよくあるので、とりあえず何か言われたらちょっとしたことでもメモすることでだいぶ回避できるようになりました。
ちょっとしたことでもメモして、終わったら斜線して消してます。
私の職場の人は、フセン紙に書いて周りに貼って、終わったら剥がすという方も多くいらっしゃいます。
とにかく忘れないためにメモを。
もうされてるもしれませんが、まだでしたらされてみて下さい。

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>> 1 メモの習慣大切ですよね。。
昔はできていたのにという気持ちがありますが、できなくなった自分を受け入れてメモする習慣つけたいと思います。

仕事をする上でやらなきゃいけないことすらも忘れてしまうことはありますか？

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やらなきゃいけないことを忘れる。
よくありますw
やろうと思った時に話しかけられて、自分が何をしようと思っていたのか忘れたり。
とりあえず今できる違う仕事をしているうちに思い出したり。
余り気負わず、焦らずでやっていってます。

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>> 3 自分だけではないと思えて少し気が楽になりました。

色々と疲れてしまうようになり、動けなくなってきているのに物忘れもしてきてしまってダメダメな自分に落ち込んでしまいました。
後輩の若い子に負担かけてしまっていて申し訳なく思っています。
焦らず一つづつこなしたいと思います。

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同じような状況です。
長く働いていると、自然とそうなってしまい、苦労しますよね。
頑張りすぎると疲れてしまうので、無理しすぎないでください。主さんの頑張りは誰かが見てくれているはずです。

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>> 5 ありがとうございます！
これ以上できるか不安ですが、転職も視野に入れてがんばりたいと思います。

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