毎日が情緒不安定寝不足改善を改め中… 汚部屋肥満対人関係苦手 …

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悩める子羊さん
2023/06/22 13:04(更新日時)

毎日が情緒不安定

寝不足改善を改め中…
汚部屋
肥満
対人関係苦手
知的障碍者

近く二年前がかなり不安症
現在、心療内科へ通ってない
心が落ち着く処方薬無し
薬に頼りたくない

深く情緒不安定が乱れてると
どん底まで闇の方へ意識持って
いきがち

かれこれ情緒不安定とは
十数年の付き合い
感情のコントロールが微妙

どれか一つに集中出来ない

今このような状況ですが、
心療内科へ再診すべき事か
他に行くべき科などが御座いましたら
教えて頂けましたら幸いです…。

追記
過去、虐められ経験あり
人間不信は当時より改心だが
まだ不安な気持ちが残ってます…。