健康診断の結果が出ましてBMIが19で身長体重が146cmで47kgです。 痩…
健康診断の結果が出ましてBMIが19で身長体重が146cmで47kgです。
痩せる必要はないと思うんですが太ももが太くてお腹がポッコリでてるのが気になるので部分的に痩せる方法はありませんか？
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No.3822674 2023/06/29 18:52(悩み投稿日時)
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146cm47kgのBMIは22で、19ではないと思うのですが…。
おなかぽっこりは姿勢の問題の可能性が大いにありますよ。
骨盤が前傾していると、胸を張った姿勢に近くなるので姿勢の悪さを意識しにくいですが、実は腹筋を甘やかしてお腹を目立たせる姿勢です。
骨盤をまっすぐに立てることを意識していくだけで、内臓があるべき場所にもどってお腹が平らになる可能性がありますよ。
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