反り腰が酷すぎる、、、 女です。腹筋トレしてるのですがプランクや足を浮かせ…
反り腰が酷すぎる、、、
女です。腹筋トレしてるのですがプランクや足を浮かせる（上げ下げ？）やつが
反り腰が酷すぎて、腹筋に刺激が来ず腰の痛みに変わってしまいます。
反り腰でもできる筋トレはありませんかね。
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No.3838251 2023/07/22 19:27(悩み投稿日時)
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