私は本当にちょっとした言葉で傷ついてしまいます。相手に少しキツい口調で喋られ…

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匿名さん
2023/07/26 08:21(更新日時)

私は本当にちょっとした言葉で傷ついてしまいます。
相手に少しキツい口調で喋られただけで深く傷つき、数日は心が重くなり、
誹謗中傷や悪口といったレベルまで行くと更に引きずってしまいます。
このままでは私が持たないと思うので
精神を鍛えたいです。
慣れという慣れはないと思うのですが、どうすれば受け流せるようになるでしょうか。
現状ですが、いくら流そうとしても頭の中に嫌な言葉が浮かんできてしまって忘れられません。