自分は昨日から夏風邪のひどい下痢で寝込んでいます。普段から趣味で筋トレしています…

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匿名さん（ ♂ ）
2023/07/29 10:40(更新日時)

自分は昨日から夏風邪のひどい下痢で寝込んでいます。普段から趣味で筋トレしていますが筋肉落ちるか心配です。1週間くらいは落ちませんか？

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No.3842890　2023/07/29 09:45(悩み投稿日時)

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No.1 2023/07/29 10:06
匿名さん1

体調大丈夫ですか？下痢がひどい時はごはんも柔らかいものを食べてください。お腹に無理がかからないようにしてください。お大事にしてくださいね。

筋肉に裏切るなよなって強く言う。しかないですが原理的には当然落ちるでしょう。仕方ないことですので元気になりましたらまた鍛えてください。

No.2 2023/07/29 10:40
匿名さん2

3週間ぐらいまでは落ちないから安心して良い。

一時的に筋肉は小さくなるけど、休養中は栄養不足と負荷不足で筋肉から水分が抜けて小さく見えるだけの事がほとんど。

再開したらすぐに戻る。

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