やけ食い防止仕事で上司にイライラした日の帰り、コンビニでアイスやポテ…

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匿名さん
2023/08/12 07:29(更新日時)

やけ食い防止

仕事で上司にイライラした日の帰り、
コンビニでアイスやポテチを買ってしまいます。

やけ食い防止案として
「運動」「読書」などを聞きますが、
自分の場合、
職場から家までの徒歩30分の間が
一番イライラするため、
運動は既にしている・読書はできない、
歩きながらラジオや音楽を聞いても
あまり耳に入らないタイプです。

バス等はなく、マイカー通勤禁止、
自転車通勤不可のため、
歩くしかありません。

結局は意思の問題ですが、
コンビニに寄らないようになる
方法はありますでしょうか？