中3です。母について。 私の母はかなりストレスを溜めやすいし、溜まるような…

中3です。母について。

私の母はかなりストレスを溜めやすいし、溜まるような環境にいます。

仕事と家族です。

仕事のストレスはしょうがないとして、家族のストレスは私達が何とかしないとですよね。

でも、何に怒っているかわからないんです。「言いたい事は言った方がいいよ」と言っても言いません。

特に父にです。
たまに父の愚痴を私に話してきます。

まあ私も、愚痴を聞けば少しはストレス溜まりますが、母のストレスの量に比べたらどうって事ないので聞いています。
でも、それだけでストレス発散になるのでしょうか？

私の祖母の家、母の実家にいる時はとても楽しそうに話しています。
祖母と母は親子だからというのもあるけど、人間的に性格が合うんだと思います。

別に家にいる時にずっと暗い顔をしてる訳では無いです。よく笑うし話すけど、不機嫌になりやすいです。

母はよく不整脈を起こすし、心臓が痛いとも言っています。
何度も「病院に行ってきて」と言っているのですが、行きません。

いきなり死んでしまうのではと不安です。大好きなお母さんが居ないと生きていけません。

心臓の病気にかかってないとしても、ストレスで早死にしそうで怖いです。

私に何ができますか？

23/08/20 21:02 追記
母のは夜勤のある仕事で、生活リズムが不規則です。それに、体質的に充分な睡眠時間が長いのか、寝ている割に寝不足です。
それも、寿命が縮まりそうで怖いです。

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