生き甲斐がありません 30歳バツイチです。相手に不特定多数と浮気されて…

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匿名さん
2023/08/26 14:51(更新日時)

生き甲斐がありません

30歳バツイチです。
相手に不特定多数と浮気されていたことを知り、一年で離婚しました。同居期間はわずか3週間です。

再婚したいとは思いませんが恋人は欲しいです。でも出会いがなくアプリなどはめんどくさくて途中でやめてしまいます。　　

この先、一生一人も嫌です。
周りの同年代の友人は、続々と同棲、結婚とライフステージの変化があります。

私は結婚というか相手をみる目がなく失敗してなにも残りませんでした。強いて言えば離婚協議中に重度のうつ病になりました。

今もメンタルは不安定で一ヶ月のうちに半分くらいは闇落ちしてます。
病院は行っても改善されず、またそんなところに行ってるほうが余計に具合悪くなる感じだったので行ってません。　
普通に仕事もできて少ない友達と遊ぶこともあります。
夜ご飯何食べようかなと楽しみになるときもあります。

でも根本は寂しくて劣等感に苛まれて時々一人で泣いてます。恋人や家族連れをみることが辛いです。町中やテレビなど、見たくなくても見れちゃうところにいると本当に嫌です。
幸せの縮図みたいなものを目の当たりにするのが嫌なんですよね。

特に生き甲斐がないので死んで後悔はないですし、重度のうつ病の時は遺書も書きました。結果、死ねなかったんですけどね。

この先もたぶん辛さが改善されることはないと思うので死んじゃおうかなと常々思ってます。まぁこう言うこといってる人は死なないんですけどね。

生きるのつかれた時どうしたらいいんでしようか。

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出会い

No.3863112　2023/08/26 14:24(悩み投稿日時)

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No.3 2023/08/26 14:51
匿名さん3

入院してしっかり薬物治療をして
リハビリをして認知の歪みを解消するほうが
近道だと思いますが。

在宅治療は自由な反面、
ネガティブシンキングになりませんか？

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No.2 2023/08/26 14:38
匿名さん2

そういう時は、今は静かにすごす時だって思ってます。

しばらく静かにすごして、こちらから行動を起こしてみたり、誘われたら動いてみたり。

静かにすごす間は一人で楽しめるものを探して色々やってます。

今、少し興味があるのはタロットなので、色々ネットで研究してみて、出来そうだったらやってみようかなとか考えてます。

主さんは何かやってみたいこととかないですか？

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No.1 2023/08/26 14:33
匿名さん1

パワースポット神社などにいって心を落ち着かせるのはどうですか？
私は嫌な事が続くとそこに行きその土地のものを食べて（蕎麦など）日帰り温泉に入って帰ってきたりします。
そうすると浄化されるとききました。

人は気持ちの持ちようでなんとでもなれます。
なんでもいいです、気分転換も大事だと思います。

少しでも元気になれたらと思います。